Milk-shake à la fraise
- sans gluten
- Végétarien
- Énergie Kcal 202
- Glucides g 25.9
- Dont sucres g 25.9
- Protéine g 8
- Graisses g 7.4
- dont acides gras saturés g 3.86
- Fibre g 3.7
- Cholestérol mg 20
- Sodium mg 90
- Difficulté: Très facile
- Temps de préparation: 5 min
- Portion: 2 Personnes
- Coût: Très bas
Présentation
Le milk-shake à la fraise est une boisson rafraîchissante et délicate, préparée avec du lait froid, des fraises fraîches, du sucre et de la glace. Tous les ingrédients sont mixés ensemble pour obtenir une boisson crémeuse et désaltérante, idéale pour un après-midi d'été, peut-être au bord de la piscine avec un groupe d'amis ! Pour satisfaire tout le monde, vous pourriez aussi préparer d'autres variantes comme : le milk-shake à la banane ou le milk-shake aux fruits rouges ! Dégustez vos milk-shakes bien frais pour en savourer toute la crémeux !
- INGRÉDIENTS
- Fraises 250 g
- Lait entier 180 g
- Sucre 5 g
- Glace 50 g
Préparation
Pour préparer le milk-shake à la fraise, commencez par nettoyer les fruits. Lavez bien les fraises et enlevez la partie verte 1, puis coupez-les en 4 2 et mettez-les de côté 3.
À ce stade, versez la glace dans un mixeur 4, ajoutez les fraises précédemment coupées 5 ainsi que le lait 6.
Enfin, ajoutez le sucre 7 et actionnez le mixeur jusqu'à obtenir un mélange crémeux et homogène 8. Versez le tout dans des verres et décorez avec une petite fraise en la coupant par le bas 9. Servez le milk-shake à la fraise bien froid !