Smoothie aux pommes, poires et cannelle

Name: Smoothie aux pommes, poires et cannelle
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5
Ingredients: Pommes Fujion 470 g; Glace 170 g; Lait entier 250 g; Cannelle en poudre 2 g; Poires de l'Abbé 260 g; Miel 50 g

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112

Calories par portion

Énergie Kcal 112
Glucides g 21.6
Dont sucres g 21.6
Protéine g 1.8
Graisses g 2
dont acides gras saturés g 1.02
Fibre g 2.7
Cholestérol mg 5
Sodium mg 26

Difficulté: Très facile
Temps de préparation: 15 min
Portion: 5

Présentation

Le smoothie aux pommes, poires et cannelle est une boisson fraîche, énergisante et désaltérante. Un smoothie à base de fruits, parfumé à la cannelle, parfait pour le goûter de vos enfants ou pour un petit-déjeuner de champion ! Glace et fruits donnent vie à une consistance très crémeuse qui satisfera pleinement votre palais. La pomme Fujion avec sa chair légèrement croquante et son goût doux et peu acide est une variété idéale pour obtenir un smoothie bien équilibré, tandis que les poires et la cannelle l'enrichiront encore plus... pour un résultat spécial ! Réalisez vous aussi ce smoothie aux pommes, il ne vous faudra que quelques minutes et il sera prêt à être servi ou dégusté en toute saison et à tout moment !

INGRÉDIENTS
Ingrédients pour 1 litre de smoothie: Pommes Fujion 470 g; Glace 170 g; Lait entier 250 g; Cannelle en poudre 2 g; Poires de l'Abbé 260 g; Miel 50 g

Préparation

Pour préparer le smoothie aux pommes, poires et cannelle, commencez par vous occuper des pommes. Lavez-les et coupez-les en deux 1, puis divisez-les en quartiers, retirez les pépins internes 2 et épluchez-les. Ensuite, coupez chaque quartier en 4 tranches puis en cubes 3.

À ce stade, occupez-vous des poires : lavez-les, coupez-les en quartiers 4, retirez les pépins internes 5, épluchez-les et réduisez-les en cubes 6 de la même taille que les pommes.

Versez la glace dans le verre d'un mixeur 7, ajoutez les pommes 8 et les poires 9.

Ajoutez le miel 10, la cannelle 11 et enfin le lait 12.

Mixez le tout jusqu'à obtenir un mélange homogène 13, puis transférez-le dans les verres 14. Décorez votre Smoothie aux pommes, poires et cannelle selon vos goûts et servez-le froid 15.