Smoothie à la banane

- sans gluten
- Sans lactose
- Végétarien
- Light
- Énergie Kcal 59
- Glucides g 13.1
- Dont sucres g 10.9
- Protéine g 1
- Graisses g 0.3
- dont acides gras saturés g 0.08
- Fibre g 1.5
- Sodium mg 2
- Difficulté: Très facile
- Temps de préparation: 10 min
- Portion: 4 Personnes
- Coût: Très bas
Présentation
Le smoothie à la banane est une boisson au goût intense et extrêmement nutritive, pleine de vitamines. C'est une boisson rapide et facile à préparer qui plaira sûrement à tout le monde, y compris aux enfants.
Il est après-midi et une fringale vous assaille ? Alors le smoothie à la banane viendra à votre secours. C'est une collation parfaite, nutritive et savoureuse ! Surtout pendant les mois chauds, ce sera un excellent remède contre la chaleur estivale.
Pourquoi renoncer à une boisson délicieuse et rapide à préparer ? Une alternative encore plus rapide à préparer que notre smoothie de fruits !
- INGRÉDIENTS
- Bananes 340 g
- Jus de citron 25 g
- Eau 200 g
Préparation

Pour préparer le smoothie à la banane, commencez par prendre le citron. Coupez-le en deux et extrayez le jus d'une moitié 1. Prenez maintenant une banane, épluchez-la et coupez-la en rondelles 2. Placez les rondelles de banane dans un bol et arrosez-les avec le jus d'un demi-citron 3.

Maintenant, prenez la banane à laquelle vous avez ajouté le jus d'un demi-citron et mettez-la dans un mixeur 4. Ajoutez ensuite l'eau 5. Mixez bien jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène. Servez maintenant votre smoothie à la banane dans un verre ou une carafe 6.