Plats principaux Rouleaux d'espadon à la sauce aux câpres Des rouleaux d'espadon à la sauce aux câpres, originaux et simples, un deuxième plat à base de poisson à s'en lécher les babines avec un peu… Facile 30 min Kcal 348 LIRE RECETTE
Plats principaux Côtelette à la bolognaise La côtelette à la bolognaise est un plat principal typique de l'Émilie : une côtelette de viande, assaisonnée avec du bouillon et servie avec… Facile 25 min LIRE RECETTE
Plats principaux Mini tourte de boeuf, pommes de terre et artichauts Les mini tourtes de boeuf, pommes de terre et artichauts sont des petits gâteaux fermés par un disque de pâte, qui cache la farce succulente :… Moyenne 50 min Kcal 286 LIRE RECETTE
Plats principaux Filet de bar à l'orange sur salade de fenouil Le filet de bar à l'orange sur salade de fenouil est un plat principal de poisson léger aux agrumes : roulés servis sur un lit de fenouil Facile 42 min Kcal 421 LIRE RECETTE
Plats principaux Pavé de saumon en croûte de pommes de terre et courgettes Le pavé de saumon en croûte de pommes de terre et courgettes est un plat principal de poisson au four, accompagné de délicieuses légumes… Facile 1 h 4 min Kcal 553 LIRE RECETTE
Plats principaux Saumon en papillote avec petits légumes variés Le saumon en papillote avec petits légumes variés est un plat principal de poisson savoureux à base de saumon norvégien cuit au four et de… Facile 55 min Kcal 421 LIRE RECETTE
Plats principaux Poulet en cocotte mariné aux agrumes Le poulet en cocotte mariné aux agrumes est un plat principal savoureux : le poulet, mariné avec du jus d'agrumes, est cuit et servi avec de l'orange. Très facile 2 h 20 min Kcal 491 LIRE RECETTE
Apéritifs Filet de thon en croûte de noix et pistaches Le thon en croûte de noix et pistaches est une entrée savoureuse et délicate : le poisson est d'abord enrobé de sauce soja puis de fruits secs. Facile 15 min Kcal 326 LIRE RECETTE
Plats principaux Poulet à la sauce soja avec légumes à la vapeur Le poulet à la sauce soja avec légumes à la vapeur est un plat principal complet : un mélange de légumes et de poulet assaisonnés avec de la… Facile 50 min Kcal 439 LIRE RECETTE
Plats principaux Crevettes sautées à la sauce teriyaki avec pois mange-tout et petites carottes Les crevettes sautées à la sauce teriyaki avec pois mange-tout et petites carottes sont un plat principal à base de poisson, parfumé avec la… Facile 20 min Kcal 190 LIRE RECETTE
Plats principaux Rôti de dinde avec réduction à la sauce soja et légumes sautés Le rôti de dinde avec réduction à la sauce soja et légumes sautés est un plat principal de viande enrichi de sauce aigre-douce et de légumes. Facile 1 h 10 min Kcal 309 LIRE RECETTE
Plats principaux Crème de pommes de terre avec petites seiches La crème de pommes de terre avec petites seiches est un plat principal de fruits de mer, savoureux et raffiné mais simple à réaliser. Facile 50 min Kcal 293 LIRE RECETTE
Plats principaux Burger de brocoli Le burger de brocoli est une alternative au classique hamburger de viande, à déguster avec vos enfants comme deuxième plat de légumes savoureux Très facile 40 min LIRE RECETTE
Plats principaux Escalopes de veau à la pizzaiola Les escalopes de veau à la pizzaiola naissent de la rencontre de deux savoureux plats principaux : la viande pizzaiola et les escalopes de veau. Facile 35 min Kcal 559 LIRE RECETTE
Plats principaux Seiches farcies Les seiches farcies sont un plat principal de poisson savoureux et facile à préparer, garnies de tomates cerises, de pain et de l'intérieur… Très facile 45 min Kcal 247 LIRE RECETTE
