Accompagnements

Salade de courgettes à la menthe et au basilic

La salade de courgettes à la menthe et au basilic est un accompagnement simple et léger, rendu plus frais et savoureux par la menthe et le basilic !

• 4.5

• Très facile
• 30 min
• Kcal 99

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Salades

Salade de poulet et courgettes

La salade de poulet et courgettes est un plat frais, léger et nutritif composé de légumes grillés, de poulet grillé, de mesclun et de tomates cerises.

• 4.5

• Très facile
• 30 min
• Kcal 221

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Plats principaux

Salade de quinoa

La salade de quinoa avec légumes est un plat estival facile et rapide à préparer, une alternative sans gluten à la classique salade de riz.

• 4.1

• Très facile
• 30 min
• Kcal 367

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Plats principaux

Salade de riz basmati et sauvage aux légumes

La salade de riz basmati et sauvage aux légumes est un plat principal frais et léger, très délicat, idéal comme plat végétarien.

• 4.3

• Facile
• 45 min
• Kcal 297

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Apéritifs

Sandwiches de fête

Les sandwiches de fête sont des hors-d'œuvre traditionnels réalisés avec de nombreux ingrédients délicieux, parfaits pour ouvrir l'appétit.

• 4.2

• Très facile
• 30 min
• Kcal 136

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Plats principaux

Saumon à la vapeur

Le saumon à la vapeur est un plat principal de poisson accompagné de délicieux légumes mijotés, idéal pour un repas léger mais savoureux.

• 4.9

• Facile
• 1 h 5 min
• Kcal 748

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Sbriciolata salée de courgettes

La sbriciolata salée de courgettes est une délicieuse tarte salée qui revisite la traditionnelle tarte sucrée typique de la ville de Mantoue!

• 4.2

• Facile
• 1 h 25 min
• Kcal 592

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Plats principaux

Soupe d'orge aux légumes et curcuma

La soupe d'orge aux légumes et curcuma est un plat authentique aux saveurs rustiques, parfait pour les menus d'hiver.

• 3.8

• Facile
• 60 min
• Kcal 306

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Plats principaux

Spaghetti à la Nerano

Les spaghetti à la Nerano sont un premier plat typique de la cuisine traditionnelle de la Campanie, préparé avec des courgettes frites et du…

• 4.3

• Facile
• 35 min
• Kcal 830

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Plats principaux

Spaghetti au thon et courgettes

Spaghetti au thon et courgettes : un plat principal facile et rapide qui allie poisson et légumes. Des courgettes croquantes se marient à la…

• 4.4

• Très facile
• 25 min
• Kcal 740

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Plats principaux

Spaghettis complets aux fleurs et crème de courgettes

Les spaghettis complets aux fleurs et crème de courgettes sont un plat principal printanier végétarien, parfait pour un déjeuner entre amis !

• 3.7

• Facile
• 30 min

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Apéritifs

Strudel de légumes

Le strudel de légumes est une préparation salée à base de pâte brisée farcie de légumes variés.

• 4.3

• Facile
• 1 h 30 min
• Kcal 347

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Pain

Strudel de pâte à pain avec légumes et robiola

Le strudel de pâte à pain avec légumes et robiola est un délicieux et moelleux pain farci de légumes croquants et de robiola crémeuse.

• 4.0

• Moyenne
• 1 h 15 min
• Kcal 335

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Apéritifs

Tarte renversée aux courgettes et au thon

La tarte renversée aux courgettes et au thon est une entrée délicieuse et simple à réaliser qui met en valeur le goût poivré du thon à l'huile !

• 4.4

• Facile
• 38 min
• Kcal 509

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Apéritifs

Tarte rustique à l'italienne

La tarte rustique à l'italienne est une savoureuse tarte salée garnie de légumes de saison et d'une crème de fromages.

• 4.4

• Facile
• 2 h 30 min

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