Plats principaux Salade tiède de poulpe et pommes de terre La salade tiède de poulpe et pommes de terre est un délicieux plat principal de poisson typique de la cuisine méditerranéenne... découvrez la… Facile 1 h 25 min Kcal 456 LIRE RECETTE
Plats principaux Maquereau à la poêle Le maquereau à la poêle est un savoureux plat principal à base de poisson bleu assaisonné avec une sauce tomate au goût méditerranéen:… Facile 40 min Kcal 479.7 LIRE RECETTE
Plats principaux Saumon croustillant Le saumon croustillant est un plat principal de fruits de mer très simple à réaliser mais impressionnant grâce à la panure parfumée aux herbes… Très facile 30 min Kcal 654 LIRE RECETTE
Plats principaux Roulé de courgettes Le roulé de courgettes est un plat principal végétarien savoureux et attrayant. Découvrez les doses et le procédé pour réaliser cette… Facile 45 min Kcal 181 LIRE RECETTE
Plats principaux Seiches au citron Les seiches au citron sont un plat principal de poisson, facile et rapide à préparer. Délicieuses seiches grillées assaisonnées avec une… Facile 25 min Kcal 238.7 LIRE RECETTE
Plats principaux Brochettes de poisson au four Les brochettes de poisson au four sont un deuxième plat savoureux et sain. Découvrez ici les doses et la procédure pour préparer cette recette… Facile 50 min Kcal 254.4 LIRE RECETTE
Apéritifs Tartare de saumon à la crème d'avocat et aux amandes grillées La tartare de saumon à la crème d'avocat et aux amandes grillées est un apéritif rapide à préparer mais qui conserve un goût unique. Moyenne 15 min Kcal 392 LIRE RECETTE
Plats principaux Viande à la pizzaiola La viande à la pizzaiola est un deuxième plat facile et savoureux : il suffit de cuire rapidement les tranches dans la sauce tomate à l'origan… Facile 40 min Kcal 235.9 LIRE RECETTE
Plats principaux Courgettes farcies à la ricotta Les courgettes farcies à la ricotta sont un plat principal végétarien aux saveurs printanières. Découvrez les doses et le procédé pour… Très facile 1 h 5 min Kcal 290 LIRE RECETTE
Plats principaux Poulet à la sicilienne Le poulet à la sicilienne est un deuxième plat succulent, riche en arômes et saveurs méditerranéennes. Facile 60 min Kcal 497 LIRE RECETTE
Plats principaux Calamars frits avec friteuse à air Découvrez comment préparer des calamars frits à la friteuse à air, avec très peu d'huile. Les anneaux seront savoureux et tout aussi croustillants ! Facile 55 min Kcal 366.2 LIRE RECETTE
Plats principaux Parmigiana de courgettes La parmigiana de courgettes est une variante de la version plus classique qui se prépare avec des aubergines; un plat délicieux à servir en… Facile 1 h 35 min Kcal 637 LIRE RECETTE
Plats principaux Dorade en papillote La dorade en papillote est un plat de poisson facile et rapide à préparer : le parfum qui se cache dans la papillote captivera tous les invités ! Facile 55 min LIRE RECETTE
Plats principaux Escalopes aux champignons Les escalopes aux champignons sont un plat principal appétissant composé de tranches de viande accompagnées de savoureux champignons Portobello. Facile 30 min Kcal 277 LIRE RECETTE
Plats principaux Espadon à la sicilienne L'espadon à la sicilienne, ou à la messinaise, est une recette typique de la Sicile. Un délicieux plat principal avec une sauce irrésistible! Très facile 25 min Kcal 381 LIRE RECETTE
