Salade de chou et carottes (coleslaw)

/5

Présentation

La salade de chou et carottes (coleslaw) est un accompagnement d’origine irlandaise, très répandu dans tous les pays anglophones.

Le coleslaw est généralement préparé avec du chou blanc, du chou rouge, des carottes et de l’oignon nouveau (ou de l’échalote), puis assaisonné avec une délicieuse sauce à base de yaourt nature allégé, de moutarde, de mayonnaise et de ciboulette. 

C’est un accompagnement végétarien savoureux et facile à préparer, idéal pour accompagner vos plats principaux de viande ou de poisson, et il est incontournable avec le Porc effiloché dans le sandwich du même nom, y compris dans la version au poulet (Pulled chicken) !

Essayez aussi une autre salade iconique made in USA comme la Caesar salad

Ou bien, toujours avec le chou, essayez :

INGRÉDIENTS

Ingrédients pour la salade
Chou rouge 250 g
Chou 250 g
Carottes 150 g
pour la sauce
Yaourt nature nature 200 g
Mayonnaise 100 g
Vinaigre de cidre 20 g
Moutarde de Dijon 20 g
Sucre 10 g
Ciboulette à volonté - hachée
Sel fin à volonté
Poivre noir à volonté

Préparation

Pour préparer la salade de chou et carottes, commencez par éplucher les carottes 1. Râpez les carottes avec une râpe à gros trous 2 et coupez le chou rouge en deux 3.

Coupez le chou en quatre quartiers, retirez la partie centrale la plus dure et, à l’aide d’une mandoline, taillez des fines lanières d’environ 2 millimètres d’épaisseur 4. Faites la même chose avec le chou blanc. Retirez la feuille la plus externe, coupez-le d’abord en deux 5, puis en quatre et retirez la côte centrale. Toujours avec la mandoline réglée sur 2 millimètres, taillez des lanières 6

Occupez-vous maintenant de l’assaisonnement. Dans un bol, mélangez le yaourt nature 7, puis ajoutez la mayonnaise 8 et enfin la moutarde de Dijon 9.

Apportez maintenant de l’acidité avec le vinaigre de cidre 10, ajoutez aussi le sucre 11 et la ciboulette fraîche ciselée 12.

Mélangez bien pour amalgamer tous les ingrédients 13 et réservez la sauce. Dans un grand saladier, mélangez le chou blanc et le chou rouge 14, puis ajoutez les carottes 15, salez et mélangez.

Versez maintenant toute la sauce dans le saladier 16 et mélangez délicatement avec une cuillère pour bien enrober tous les ingrédients 17. Votre salade de chou et carottes est prête à être servie 18 !

Conservation

La salade de chou et carottes se conserve une journée au réfrigérateur ; elle ne se congèle pas.

Conseil

Avec un quart de chou, on obtient déjà une bonne quantité de coleslaw : n’en préparez donc pas trop à l’avance. Ou, si vous voulez en faire davantage, n’assaisonnez pas tout avec la sauce afin de ne pas perdre le croquant des légumes.

 

Pour la traduction de certains textes, des outils d'intelligence artificielle peuvent avoir été utilisés.