Apéritifs Boulettes d'espadon Les boulettes d'espadon sont une entrée savoureuse et croustillante qui apporte à table la fraîcheur et le goût de la mer, à servir pour… 4.6 Facile 50 min LIRE RECETTE
Plats principaux Boulettes d'espadon à la sauce Les boulettes d'espadon à la sauce sont une délicieuse variante de celles à base de viande, un plat principal de mer simple et savoureux qui… 3.9 Facile 60 min LIRE RECETTE
Plats principaux Boulettes d'espadon et d'aubergines à la sauce Les boulettes d'espadon et d'aubergines à la sauce sont de délicieux petits morceaux, une variante savoureuse des boulettes traditionnelles ! 4.5 Facile 1 h 20 min Kcal 92 LIRE RECETTE
Plats principaux Brochettes de poisson Les brochettes de poisson sont un plat principal réalisé avec de l'espadon, du saumon, des crevettes, des seiches, des courgettes et des… 4.3 Facile 40 min LIRE RECETTE
Plats principaux Brochettes de poisson au four Les brochettes de poisson au four sont un deuxième plat savoureux et sain. Découvrez ici les doses et la procédure pour préparer cette recette… 4.2 Facile 50 min Kcal 254.4 LIRE RECETTE
Plats principaux Calamarata avec ragoût d'espadon La calamarata avec ragoût d'espadon est un premier plat au goût méditerranéen réalisé avec un type particulier de pâtes et un assaisonnement… 4.2 Facile 45 min Kcal 447 LIRE RECETTE
Plats principaux Caponata de poisson à l'espadon Essayez la caponata de poisson à l'espadon, une variante savoureuse de la recette sicilienne traditionnelle : aubergines, câpres et poisson… 4.7 Facile 40 min LIRE RECETTE
Plats principaux Carbonara de mer La carbonara de mer est un plat principal inspiré des classiques spaghettis à la carbonara : au lieu de la joue de porc, un assaisonnement de… 4.4 Facile 45 min Kcal 655.6 LIRE RECETTE
Plats principaux Carpaccio d'espadon au poivre vert et rose Le carpaccio d'espadon au poivre vert et rose est un plat savoureux idéal comme entrée ou comme plat principal léger, à servir aussi bien… 4.4 Facile 15 min Kcal 248 LIRE RECETTE
Plats principaux Cirashi Sushi Le cirashi est l'une des préparations traditionnelles de sushi japonais ; la base est du riz, cuit dans une réduction de vinaigre-vin-sucre et… 3.7 Moyenne 45 min Kcal 681 LIRE RECETTE
Épeautre avec espadon L'épeautre avec espadon est un plat frais, aux notes d'agrumes, parfait à servir comme plat unique ! 4.8 Facile 50 min Kcal 517 LIRE RECETTE
Plats principaux Espadon à la pizzaiola L'espadon à la pizzaiola est un plat principal simple et aux saveurs méditerranéennes. Découvrez les doses et le procédé pour préparer cette… 4.2 Facile 45 min LIRE RECETTE
Plats principaux Espadon à la sauce tomate L'espadon à la sauce tomate est un délicieux plat principal de fruits de mer aux saveurs méditerranéennes, réalisé avec peu d'ingrédients de qualité. 4.2 Très facile 20 min Kcal 453 LIRE RECETTE
Plats principaux Espadon à la sicilienne L'espadon à la sicilienne, ou à la messinaise, est une recette typique de la Sicile. Un délicieux plat principal avec une sauce irrésistible! 4.3 Très facile 25 min Kcal 381 LIRE RECETTE
Plats principaux Espadon au four L'espadon au four est un plat principal simple et authentique, parfait pour les menus de tous les jours. Découvrez ici les doses et le procédé… 4.6 Facile 40 min LIRE RECETTE
