Épeautre tiède avec poulet au miel L'épeautre tiède avec poulet au miel, assaisonné d'un léger pesto au basilic, est une recette saine et nutritive pour repartir avec la bonne énergie ! Très facile 30 min Kcal 521 LIRE RECETTE
Riz rouge et céréales avec mozzarella de bufflonne et tomates cerises rôties Le riz rouge et les céréales avec mozzarella de bufflonne et tomates cerises rôties est un plat unique d'été, savoureux et authentique,… Facile 25 min Kcal 661 LIRE RECETTE
Orzotto à la crème et fleurs de courgette L'orzotto à la crème et fleurs de courgette est un plat principal original, crémeux et délicat, auquel on ajoute les fleurs de courgette en… Moyenne 50 min Kcal 431 LIRE RECETTE
Burger de céréales et riz rouge avec houmous d'avocat Les burgers de céréales et riz rouge avec houmous d'avocat sont un plat léger et nutritif, servi avec un accompagnement de pommes de terre et… Facile 1 h 30 min Kcal 414 LIRE RECETTE
Risotto à la chicorée rouge et taleggio Le risotto à la chicorée rouge et taleggio avec réduction de vin est un plat principal crémeux avec une touche gourmet. Découvrez les doses et… Facile 35 min LIRE RECETTE
Riz froid au thon, courgettes et citron Le riz froid au thon, courgettes et citron est la recette idéale pour l'été : un plat léger et savoureux pour satisfaire l'appétit sans se… Facile 30 min LIRE RECETTE
Orge avec thon et safran L'orge avec thon et safran est un plat frais, coloré et savoureux avec des asperges croquantes sautées à la poêle et des miettes de feta. Facile 36 min Kcal 313 LIRE RECETTE
Salade d'orge et saumon La salade d'orge et saumon est un plat frais et authentique, parfait à déguster lors d'un déjeuner à la plage ! Facile 40 min Kcal 541 LIRE RECETTE
Risotto au curcuma Le risotto au curcuma est un plat principal savoureux avec une merveilleuse teinte dorée, qui met en valeur les vertus de cette épice,… Facile 45 min Kcal 457 LIRE RECETTE
Salade de riz aux fruits secs La salade de riz aux fruits secs avec des myrtilles et des framboises est une explosion de saveurs, de textures et de couleurs à servir en… Très facile 35 min Kcal 536 LIRE RECETTE
Pad thaï Le pad thaï est un typique street food thaïlandais à base de nouilles de riz sautées au wok avec l'ajout de crevettes, cacahuètes et… Facile 30 min Kcal 609 LIRE RECETTE
Risotto à la betterave Le risotto à la betterave est un plat principal crémeux aux couleurs intenses et au goût aigre-doux. Un plat qui stimule l'imagination et l'appétit! Facile 25 min Kcal 434 LIRE RECETTE
Riz rouge sauvage avec cœurs d'artichaut et stracchino Le riz rouge sauvage avec cœurs d'artichaut et stracchino est un parfait premier plat pour savourer les délicieux légumes avec une crème délicate ! Facile 55 min Kcal 430 LIRE RECETTE
Risotto aux asperges et speck Le risotto aux asperges et speck est un plat principal printanier crémeux avec une note croustillante savoureuse qui crée un agréable… Facile 40 min Kcal 522 LIRE RECETTE
Cocottes de quinoa Les cocottes de quinoa sont de délicieux petits flans, avec ce pseudo-céréale, qui conquerront tout le monde, en particulier ceux qui sont… Facile 50 min Kcal 467 LIRE RECETTE
